RUNNING

L’inizio è sempre difficile, ma non deve esserlo per forza! Dipende sempre dall’obbiettivo che si vuole raggiungere. Non si è poi obbligati a correre una maratona. Poniti un obiettivo realistico che corrisponde alle tue capacità fisiche attuali.

• corsi di avviamento alla corsa per principianti 
• miglioramento dello stile di corsa
• allenamento per l’aumento del rendimento fisico
• preparazione alla competizione sportiva
• corsa con pulsazione controllata